月经期间运动的危害？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经期间女性的身体非常虚弱，在这一期间一定要进行适度的休息，保证身体处于一种比较健康的状态之中。很多人认为月经期间是不能运动的，这是一个很大的误区，月经期间可以进行适度的运动，比如一些有氧运动散步就是一种很好的运动，但是对于激烈的运动要少触碰，否则容易造成更严重的身体问题。